Doğumdan sonra sağlıklı kilo verme hakkında

Gebelik Takibim Konu Bilgileri

Konu Hakkında Merhaba, tarihinde Diyet Soru \/ Cevap kategorisinde SeymaYildizz tarafından oluşturulan Doğumdan sonra sağlıklı kilo verme hakkında başlıklı konuyu okuyorsunuz. Bu konu şimdiye dek 781 kez görüntülenmiş, 13 yorum ve 5 tepki puanı almıştır...
Kategori Adı Diyet Soru \/ Cevap
Konu Başlığı Doğumdan sonra sağlıklı kilo verme hakkında
Konbuyu başlatan SeymaYildizz
Başlangıç tarihi
Cevaplar
Görüntüleme
İlk mesaj tepki puanı
Son Mesaj Yazan Nur25

SeymaYildizz

Kayıtlı Üye
rank
Katılım
13 Ekim 2022
Mesajlar
40
Arkadaşlar doğum yapalı 6 buçuk ay oldu hamilelikte 20 kilo almıştım doğumdan sonra ilk 10 günde 14 kilom gitti 6 kilom kaldı bebeğimi emziriyorum ve güzelde yiyorum emzirince şekerim düşüyor tatlı istiyor canım birde evdeyım 7 yaşında bir oğlum daha var ona poğaça börek kek yapıyorum bende yiyorum doğumdan sonra göbeğim gitmişti şimdi kilo almadım ama göbeğim daha çok yağlandı bacaklarımda öyle ne giysem yakışmıyor dün evde pilatese başladım çok ter attırıyor iki gündür sağlıklı besleniyorum hemen 1 kilo farketti ama sürekli canım bişeyler istiyor sizler emzirirken nasıl bir yöntem uyguladınız hem süt azalmadan kilo vermek için bana bir akıl verin
 

Asena.ase

👑TOPRAK👑KUMSAL LAREN👑
Mod
rank
Katılım
20 Aralık 2021
Mesajlar
12,014
Konum
Çankırı
Arkadaşlar doğum yapalı 6 buçuk ay oldu hamilelikte 20 kilo almıştım doğumdan sonra ilk 10 günde 14 kilom gitti 6 kilom kaldı bebeğimi emziriyorum ve güzelde yiyorum emzirince şekerim düşüyor tatlı istiyor canım birde evdeyım 7 yaşında bir oğlum daha var ona poğaça börek kek yapıyorum bende yiyorum doğumdan sonra göbeğim gitmişti şimdi kilo almadım ama göbeğim daha çok yağlandı bacaklarımda öyle ne giysem yakışmıyor dün evde pilatese başladım çok ter attırıyor iki gündür sağlıklı besleniyorum hemen 1 kilo farketti ama sürekli canım bişeyler istiyor sizler emzirirken nasıl bir yöntem uyguladınız hem süt azalmadan kilo vermek için bana bir akıl verin
Kuzum bol bol su tüketmeni öneririm ve aynı zamanda bu emzirme döneminde Hani yeşil çaylar oluyor bir sıkıntı olacağını sanmıyorum onlardan tüketebilirsin ama emziren annenin kilo vermesi daha kolay oluyor
 

Hazall

Kayıtlı Üye
rank
Katılım
16 Aralık 2022
Mesajlar
1,998
Arkadaşlar doğum yapalı 6 buçuk ay oldu hamilelikte 20 kilo almıştım doğumdan sonra ilk 10 günde 14 kilom gitti 6 kilom kaldı bebeğimi emziriyorum ve güzelde yiyorum emzirince şekerim düşüyor tatlı istiyor canım birde evdeyım 7 yaşında bir oğlum daha var ona poğaça börek kek yapıyorum bende yiyorum doğumdan sonra göbeğim gitmişti şimdi kilo almadım ama göbeğim daha çok yağlandı bacaklarımda öyle ne giysem yakışmıyor dün evde pilatese başladım çok ter attırıyor iki gündür sağlıklı besleniyorum hemen 1 kilo farketti ama sürekli canım bişeyler istiyor sizler emzirirken nasıl bir yöntem uyguladınız hem süt azalmadan kilo vermek için bana bir akıl verin
Benim de canım çok tatlı çekti adet olduğumdan bir haftada 2 kilo almışım 🥲 ondan öncesinde suyu çok içiyordum, tatlı niyetine helva yiyordum bir de marul tere roka salatalık doğrayıp dolaba koyup içim kıyıldığı zaman bir kaseye azar azar alıp yiyordum o zaman iyi kilo vermiştim.Yeşillikle helva da süt yapıyor zaten
 

Bedia demir

Kayıtlı Üye
rank
Katılım
15 Nisan 2022
Mesajlar
739
Konum
Şanlıurfa
Arkadaşlar doğum yapalı 6 buçuk ay oldu hamilelikte 20 kilo almıştım doğumdan sonra ilk 10 günde 14 kilom gitti 6 kilom kaldı bebeğimi emziriyorum ve güzelde yiyorum emzirince şekerim düşüyor tatlı istiyor canım birde evdeyım 7 yaşında bir oğlum daha var ona poğaça börek kek yapıyorum bende yiyorum doğumdan sonra göbeğim gitmişti şimdi kilo almadım ama göbeğim daha çok yağlandı bacaklarımda öyle ne giysem yakışmıyor dün evde pilatese başladım çok ter attırıyor iki gündür sağlıklı besleniyorum hemen 1 kilo farketti ama sürekli canım bişeyler istiyor sizler emzirirken nasıl bir yöntem uyguladınız hem süt azalmadan kilo vermek için bana bir akıl verin
20 kilo verdim ben çok zayıfladım eski kiloluydum ben ben doğumdan sonra. 1 sonra safar kesesi ameliyatı oldum onda sonrada çok verdim
 

Zümree 👸

Kayıtlı Üye
rank
Katılım
6 Kasım 2022
Mesajlar
2,829
Konum
🤷‍♀️🌼
Arkadaşlar doğum yapalı 6 buçuk ay oldu hamilelikte 20 kilo almıştım doğumdan sonra ilk 10 günde 14 kilom gitti 6 kilom kaldı bebeğimi emziriyorum ve güzelde yiyorum emzirince şekerim düşüyor tatlı istiyor canım birde evdeyım 7 yaşında bir oğlum daha var ona poğaça börek kek yapıyorum bende yiyorum doğumdan sonra göbeğim gitmişti şimdi kilo almadım ama göbeğim daha çok yağlandı bacaklarımda öyle ne giysem yakışmıyor dün evde pilatese başladım çok ter attırıyor iki gündür sağlıklı besleniyorum hemen 1 kilo farketti ama sürekli canım bişeyler istiyor sizler emzirirken nasıl bir yöntem uyguladınız hem süt azalmadan kilo vermek için bana bir akıl verin
Tam benlik bir soru başlığı bende bekliyim şuracık 'da 😂
 

Gamze Hümeyra

❤️HÜMEYRAM❤️ADEMİM❤️
Yönetici
Mod
rank
Katılım
25 Mart 2022
Mesajlar
25,155
Konum
Manisa
Arkadaşlar doğum yapalı 6 buçuk ay oldu hamilelikte 20 kilo almıştım doğumdan sonra ilk 10 günde 14 kilom gitti 6 kilom kaldı bebeğimi emziriyorum ve güzelde yiyorum emzirince şekerim düşüyor tatlı istiyor canım birde evdeyım 7 yaşında bir oğlum daha var ona poğaça börek kek yapıyorum bende yiyorum doğumdan sonra göbeğim gitmişti şimdi kilo almadım ama göbeğim daha çok yağlandı bacaklarımda öyle ne giysem yakışmıyor dün evde pilatese başladım çok ter attırıyor iki gündür sağlıklı besleniyorum hemen 1 kilo farketti ama sürekli canım bişeyler istiyor sizler emzirirken nasıl bir yöntem uyguladınız hem süt azalmadan kilo vermek için bana bir akıl verin
Kaç kilosun canım
 

Rukiye27

Kayıtlı Üye
rank
Katılım
24 Ağustos 2022
Mesajlar
2,121
Arkadaşlar doğum yapalı 6 buçuk ay oldu hamilelikte 20 kilo almıştım doğumdan sonra ilk 10 günde 14 kilom gitti 6 kilom kaldı bebeğimi emziriyorum ve güzelde yiyorum emzirince şekerim düşüyor tatlı istiyor canım birde evdeyım 7 yaşında bir oğlum daha var ona poğaça börek kek yapıyorum bende yiyorum doğumdan sonra göbeğim gitmişti şimdi kilo almadım ama göbeğim daha çok yağlandı bacaklarımda öyle ne giysem yakışmıyor dün evde pilatese başladım çok ter attırıyor iki gündür sağlıklı besleniyorum hemen 1 kilo farketti ama sürekli canım bişeyler istiyor sizler emzirirken nasıl bir yöntem uyguladınız hem süt azalmadan kilo vermek için bana bir akıl verin
Canım öncelikle spor yap hamur işi özellikle beyaz ekmek tüketme sütun icun bol yeşillik ve çerez ye pilav ye arada kendine izin ver tatlı ye şekeri fazla tüketme haliyle yorgunluk olur sırasıyla yao herşeyi sonra alışıyor sun ama aç kalma ara öğün yap mesela meyveni ye ben şahsen bu tarz yaptım ve bol su iç
 

SeymaYildizz

Kayıtlı Üye
rank
Katılım
13 Ekim 2022
Mesajlar
40
Kaç kilosun canım
61 kiloyum canım hamile kalmadan önce 55 kiloydum evlenmeden önce 50. Boy yok bende 156 cm
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi

Canım öncelikle spor yap hamur işi özellikle beyaz ekmek tüketme sütun icun bol yeşillik ve çerez ye pilav ye arada kendine izin ver tatlı ye şekeri fazla tüketme haliyle yorgunluk olur sırasıyla yao herşeyi sonra alışıyor sun ama aç kalma ara öğün yap mesela meyveni ye ben şahsen bu tarz yaptım ve bol su iç
İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi

Canım öncelikle spor yap hamur işi özellikle beyaz ekmek tüketme sütun icun bol yeşillik ve çerez ye pilav ye arada kendine izin ver tatlı ye şekeri fazla tüketme haliyle yorgunluk olur sırasıyla yao herşeyi sonra alışıyor sun ama aç kalma ara öğün yap mesela meyveni ye ben şahsen bu tarz yaptım ve bol su iç
İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi

Canım öncelikle spor yap hamur işi özellikle beyaz ekmek tüketme sütun icun bol yeşillik ve çerez ye pilav ye arada kendine izin ver tatlı ye şekeri fazla tüketme haliyle yorgunluk olur sırasıyla yao herşeyi sonra alışıyor sun ama aç kalma ara öğün yap mesela meyveni ye ben şahsen bu tarz yaptım ve bol su iç
İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi

Canım öncelikle spor yap hamur işi özellikle beyaz ekmek tüketme sütun icun bol yeşillik ve çerez ye pilav ye arada kendine izin ver tatlı ye şekeri fazla tüketme haliyle yorgunluk olur sırasıyla yao herşeyi sonra alışıyor sun ama aç kalma ara öğün yap mesela meyveni ye ben şahsen bu tarz yaptım ve bol su iç
İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi

Canım öncelikle spor yap hamur işi özellikle beyaz ekmek tüketme sütun icun bol yeşillik ve çerez ye pilav ye arada kendine izin ver tatlı ye şekeri fazla tüketme haliyle yorgunluk olur sırasıyla yao herşeyi sonra alışıyor sun ama aç kalma ara öğün yap mesela meyveni ye ben şahsen bu tarz yaptım ve bol su iç
İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi

Canım öncelikle spor yap hamur işi özellikle beyaz ekmek tüketme sütun icun bol yeşillik ve çerez ye pilav ye arada kendine izin ver tatlı ye şekeri fazla tüketme haliyle yorgunluk olur sırasıyla yao herşeyi sonra alışıyor sun ama aç kalma ara öğün yap mesela meyveni ye ben şahsen bu tarz yaptım ve bol su iç
İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi

Canım öncelikle spor yap hamur işi özellikle beyaz ekmek tüketme sütun icun bol yeşillik ve çerez ye pilav ye arada kendine izin ver tatlı ye şekeri fazla tüketme haliyle yorgunluk olur sırasıyla yao herşeyi sonra alışıyor sun ama aç kalma ara öğün yap mesela meyveni ye ben şahsen bu tarz yaptım ve bol su iç
İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm en kısa sürede sütüm azalmadan
 
Son düzenleme:

Rukiye27

Kayıtlı Üye
rank
Katılım
24 Ağustos 2022
Mesajlar
2,121
61 kiloyum canım hamile kalmadan önce 55 kiloydum evlenmeden önce 50. Boy yok bende 156 cm
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm en kısa sürede sütüm azalmadan
Canım yumruta oranını yukselt kuruyemiş ye
61 kiloyum canım hamile kalmadan önce 55 kiloydum evlenmeden önce 50. Boy yok bende 156 cm
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm en kısa sürede sütüm azalmadan
Canım yumurta sayını artır yanına peynir köy zeytin köy yeşillik felan ye birde ara öğünde mutlaka birşeyler ye birde sana bir tarif vereyim onu yap yulaf i al sütle pişir içine kasko koy o piş in iyice içine hurma birde bir kaşık pekmez koy o senin tatlı istediğini giderir kahve iç kuruyemiş ye bunları uygula baktın olmuyor tekrar yaz ben sana başka tarif vereyim bende diyetisyen e gitmiştik de o söylemişti
 

Gamze Hümeyra

❤️HÜMEYRAM❤️ADEMİM❤️
Yönetici
Mod
rank
Katılım
25 Mart 2022
Mesajlar
25,155
Konum
Manisa
61 kiloyum canım hamile kalmadan önce 55 kiloydum evlenmeden önce 50. Boy yok bende 156 cm
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm fazlalıkları güzelce
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi


İşte beyaz ekmeğe sarmıştım hamileyken 3 gündür tam buğday ekmeğine başladım bir dilim yiyorum sadece ama hiç doymuyorum sabahları iki tane başlanmış yumurta ve karışık salata peynir yapıyorum bir de günde 1 saat kardiyo yağ yakıcı pilatese başladım bol bol şu içiyorum ama çok halsizim 3 gündür vücut alışmış bol bol yemeğe hele emzirince şeker tansiyon yerlerde bakalım ne kadar sabredicem inşallah veririm en kısa sürede sütüm azalmadan
Çok fazla kilon yokmuş canım normal aslında
 
Tüm sayfalar yüklendi.

Son mesajlar

Benzer konular

Üst