Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Öncelikle doğurganlıkla ilgili sorunum var mı bilmelisin. Varsa tedavi almalısın. Eşinin spermleri sağlıklı olmalı.
Daha sonra stresten, sigara ve alkolden uzak durmalısın. Abur-cubur yemeyi bırakmalısın. Sağlıklı ve dengeli beslenmelisin.
Adetin düzenliyse yumurtlama günlerini biliyorsundur. O günlerde 2 günde bir ilişki olmalı. İlişki sonrası hemen ayağa kalkma. Ayaklarını yukarı dik 15 dk uzan. Ben bunlara uydum çok şükür 2.ayda hamile kaldım. Rabbim sana da nasip etsin tez vakitte İnşAllah
Canım önce eşinle beraber rutin bir kontrole gitmelisin bir sıkıntı var mı ikinizd diye eğer yoksa folik asit kullanmaya başla yumurtlama günlerini takip et günaşırı ilişkiye gir ilişkiden sonra belinin altına yastık koy hemen kalkma stres yapma düzenli beslen aklıma gelen bunlar
Öncelikle doğurganlıkla ilgili sorunum var mı bilmelisin. Varsa tedavi almalısın. Eşinin spermleri sağlıklı olmalı.
Daha sonra stresten, sigara ve alkolden uzak durmalısın. Abur-cubur yemeyi bırakmalısın. Sağlıklı ve dengeli beslenmelisin.
Adetin düzenliyse yumurtlama günlerini biliyorsundur. O günlerde 2 günde bir ilişki olmalı. İlişki sonrası hemen ayağa kalkma. Ayaklarını yukarı dik 15 dk uzan. Ben bunlara uydum çok şükür 2.ayda hamile kaldım. Rabbim sana da nasip etsin tez vakitte İnşAllah