Ana sayfa
Neler yeni
Yeni mesajlar
Yeni profil mesajları
Son aktiviteler
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Kullanıcılar
Şu anki ziyaretçiler
Yeni profil mesajları
Profil mesajlarında ara
Ayın En Yardımsever Annesi
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Uygulamayı yükle
Yükle
Ana sayfa
Forumlar
Gebelik - Hamilelik - Kadın Doğum
Gebelikle ilgili Sorum Var
Yeni hamilelik ne yapmalıyım Bilgi
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="Mama" data-source="post: 15022" data-attributes="member: 1131"><p>Sağlıklı ve düzenli beslen, folik asit kullan. Ağır ve yorucu hareketlerden kaçın, uzun süre ayakta kalma. Düzenli uyu, geç yatma. Kalsiyum, protein tuketimini arttir. Hergün en az iki kase yoğurt ye(mümkünse ev yapımı yoğurt) Mutlaka süt iç, hergun bir tane haşlanmış yumurta, tuzu azalt, günde en az 2-2,5 litre su iç. Maydonoz ve bitkisel çay tuketimini azalt ilk zamanlar dusuge sebep olabilir. Hazir gidalardan mumkun oldugunca uzak dur, dondurulmus raf omru uzun gidalardan da bir sure kacin hic biri saglikli degil, keske tamamen hayatimizdan cikarabilsek... Kuruyemis tuket ozellikle cevizi gunluk beslenmene ekle. Yiyebiliyorsan avokado tavsiye ederim en azından bal ile karıştırarak yemeyi dene sarimsak,sogan bunlar faydali seyler olcuye dikkat ettigin surece tabii. Bakliyat tuketimini arttir mercimek ve kurufasulye doğal folik asit<img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="👌🏻" title="Tamam eli: açık ten rengi :ok_hand_tone1:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.6/png/unicode/64/1f44c-1f3fb.png" data-shortname=":ok_hand_tone1:" /> icebiliyorsan her gun bir cay yada yemek kasigi zeytinyagini ic ya da salata, yogurt icine karistir ilk donemlerdeki bagirsak problemlerini azaltmana yardimci olur ve bebek icinde saglikli.</p><p>kesinlikle gunes isigi al evin gunes alsin gobisini acip guneste bir sure bekleyebilirsin evin musaitse gunes dogrudan tenine degsin. Perde pencere engel olmasin. Boyle seylerde once dogal olandan yanayim gunes alamiyorsan mecburen dvit takviyesi al. Ciğer dograma konusu hurafe canim ama ciger dalak falan bunlarin tuketimini azalt sebebini hatirlayamiyorum ama cok sık tuketmek sagliksizdi diye hatirliyorum. haftada en az bir iki kez Balik tuket somon mezgit hamsi palamut. Her balik turu tavsiye edilmez icindeki yuksek cıva orani sebebiyle. Et tavuk bunlari iyi pisirip tuket cig kalmasinlar. Bebegin hafta hafta gelisimini takip et guzel ipuclari tavsiyeler oluyor sana destek verir bu tur uygulamalar. hamileligin birde dini boyutu var elbette bu donemde gıybet ve yalandan uzak dur canim, sohbet ettigin insanlara dikkat et. Annenin yakin iliski icinde bulundugu kisinin huyu bebege sirayet eder denir, abdestli besmele ile yiyip icmeye ozen goster supheli gidalardan uzak dur(sigara, paketli gidalar, helal kesim konusu vb.) RABBİM HAYİRLİ SAGLİKLİ BİR SEKİLDE BEBİSİNİ KUCAĞINA ALMAYİ NASİP ETSİN</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Mama, post: 15022, member: 1131"] Sağlıklı ve düzenli beslen, folik asit kullan. Ağır ve yorucu hareketlerden kaçın, uzun süre ayakta kalma. Düzenli uyu, geç yatma. Kalsiyum, protein tuketimini arttir. Hergün en az iki kase yoğurt ye(mümkünse ev yapımı yoğurt) Mutlaka süt iç, hergun bir tane haşlanmış yumurta, tuzu azalt, günde en az 2-2,5 litre su iç. Maydonoz ve bitkisel çay tuketimini azalt ilk zamanlar dusuge sebep olabilir. Hazir gidalardan mumkun oldugunca uzak dur, dondurulmus raf omru uzun gidalardan da bir sure kacin hic biri saglikli degil, keske tamamen hayatimizdan cikarabilsek... Kuruyemis tuket ozellikle cevizi gunluk beslenmene ekle. Yiyebiliyorsan avokado tavsiye ederim en azından bal ile karıştırarak yemeyi dene sarimsak,sogan bunlar faydali seyler olcuye dikkat ettigin surece tabii. Bakliyat tuketimini arttir mercimek ve kurufasulye doğal folik asit👌🏻 icebiliyorsan her gun bir cay yada yemek kasigi zeytinyagini ic ya da salata, yogurt icine karistir ilk donemlerdeki bagirsak problemlerini azaltmana yardimci olur ve bebek icinde saglikli. kesinlikle gunes isigi al evin gunes alsin gobisini acip guneste bir sure bekleyebilirsin evin musaitse gunes dogrudan tenine degsin. Perde pencere engel olmasin. Boyle seylerde once dogal olandan yanayim gunes alamiyorsan mecburen dvit takviyesi al. Ciğer dograma konusu hurafe canim ama ciger dalak falan bunlarin tuketimini azalt sebebini hatirlayamiyorum ama cok sık tuketmek sagliksizdi diye hatirliyorum. haftada en az bir iki kez Balik tuket somon mezgit hamsi palamut. Her balik turu tavsiye edilmez icindeki yuksek cıva orani sebebiyle. Et tavuk bunlari iyi pisirip tuket cig kalmasinlar. Bebegin hafta hafta gelisimini takip et guzel ipuclari tavsiyeler oluyor sana destek verir bu tur uygulamalar. hamileligin birde dini boyutu var elbette bu donemde gıybet ve yalandan uzak dur canim, sohbet ettigin insanlara dikkat et. Annenin yakin iliski icinde bulundugu kisinin huyu bebege sirayet eder denir, abdestli besmele ile yiyip icmeye ozen goster supheli gidalardan uzak dur(sigara, paketli gidalar, helal kesim konusu vb.) RABBİM HAYİRLİ SAGLİKLİ BİR SEKİLDE BEBİSİNİ KUCAĞINA ALMAYİ NASİP ETSİN [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
Gebelik - Hamilelik - Kadın Doğum
Gebelikle ilgili Sorum Var
Yeni hamilelik ne yapmalıyım Bilgi
Üst