18. hafta ile birlikte karnınız artık daha belirgin hale gelir ve gebeliğiniz dışarıdan rahatça fark edilir 🤰. Enerji seviyeniz genellikle yüksek olsa da bazı yeni belirtiler yaşayabilirsiniz.

🌱 Fiziksel Belirtiler

• Bebek Hareketleri: Tekmeler artık daha net hissedilir 🦋.
• Karın ve Bel Ağrıları: Rahmin büyümesi nedeniyle kasık ve belde gerilme ağrıları olabilir.
• Cilt Değişimleri: Ciltte kuruluk veya kaşıntı yaşanabilir.
• Baş Dönmesi: Artan kan hacmi nedeniyle ani pozisyon değişikliklerinde baş dönmesi görülebilir.

💡 Öneriler

Yan yatış pozisyonu (özellikle sol taraf) kan dolaşımınızı rahatlatır. Gün boyu yeterli sıvı tüketmek ve küçük esneme hareketleri yapmak ağrıları azaltabilir 💧.

✨ Son Söz: 18. haftada hissettiğiniz tüm değişimler bebeğinizin geliştiğinin işaretidir. Vücudunuza kulak verin ve gerektiğinde dinlenin 🌷.