24. haftaya geldiğinizde gebeliğin ikinci trimesterinin sonuna yaklaşmış olursunuz. Karnınız artık oldukça belirgindir 🤰 ve çevrenizden sık sık tebrikler almaya başlarsınız.

🌱 Belirgin Fiziksel Değişimler

• Bebek Hareketleri: Tekmeler ve dönme hareketleri hem daha güçlü hem de daha düzenlidir 🦋. Bazı hareketler dışarıdan da rahatlıkla fark edilir.
• Vücut Ağırlığı: Ortalama 5-7 kilo almış olabilirsiniz ⚖️.
• Sırt ve Bel Ağrısı: Rahmin büyümesi omurgaya baskı yaparak bel ağrısını artırır.
• Ödem: Ayak bileklerinde şişlik, sıcak havalarda daha belirgin olabilir 👣.
• Nefes Darlığı: Rahmin yukarı doğru genişlemesi diyaframa baskı yapar.

💡 Öneriler

Günlük kısa yürüyüşler yapın 🚶‍♀️, bol su tüketin 💧 ve ayaklarınızı dinlenme sırasında yükseğe kaldırın. Duruşunuza dikkat etmek, bel ve sırt ağrılarını azaltır.

✨ Son Söz: 24. haftada hissettiğiniz değişiklikler, bebeğinizin büyümesinin en somut göstergesidir 🌷.