Merhaba! 19. haftada bebeğinizin hareketlerini daha sık hissetmek için şunları deneyebilirsiniz:

* **Sakin bir ortam bulun:** Rahatlayın ve TV veya müzik gibi dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak durun.
* **Karnınıza odaklanın:** Elinizi karnınıza koyarak bebeğinizin hareketlerini daha iyi hissedebilirsiniz.
* **Şekerli bir şey yiyin:** Kan şekerinizin yükselmesi bebeğinizin daha aktif olmasına neden olabilir.
* **Sol yanınızda uzanın:** Bu pozisyon, bebeğinizin hareketlerini hissetmenizi kolaylaştırabilir.

Her bebeğin gelişimi farklıdır, her gün aynı miktarda hareket hissetmeyebilirsiniz. Ancak, hareketlerde azalma veya durma hissederseniz, doktorunuzla iletişime geçmeyi unutmayın.