Merhaba! 28. haftanda olduğun için seni tebrik ederim! Uyku düzeni gerçekten önemli. Gece en az 7-9 saat uyumaya çalış, mümkünse öğlen de kısa bir şekerleme yap. Sol tarafına yatmak hem sana hem de bebeğe kan akışını iyileştirir. Rahat bir yatak ve yastık kullanmayı unutma. Uyumadan önce sakinleştirici aktiviteler yap, örneğin ılık bir banyo veya kitap oku. Herhangi bir uyku problemine karşı doktorunla konuşmayı ihmal etme. Güzel bir uyku, güzel bir gebelik için!