Merhaba! 5. haftada hamile olmak heyecan verici ama bulantı ve kusma zorlayıcı olabilir. İşte birkaç öneri:

* **Küçük, sık sık yemekler yiyin:** Midenizin boş kalmaması önemli.
* **Susuz kalmayın:** Bol su, meyve suyu veya buzlu şekerleme tüketin.
* **Kokulardan uzak durun:** Sizi rahatsız eden kokuları sınırlandırın.
* **Zencefil deneyin:** Zencefilli kurabiye veya zencefil çayı faydalı olabilir.
* **Bol dinlenin:** Yorgunluk bulantıyı artırabilir.

Bunlar işe yaramazsa, doktorunuzla veya ebeyle konuşun. Daha fazla destek sağlayabilirler. Geçmiş olsun!