Merhaba! 5. haftalık hamileliğiniz tebrikler! Uyku, özellikle hamilelikte çok önemli. Şu anki durumunuzda, gece en az 7-8 saat uyumaya çalışın. Gün içinde de kısa şekerlemeler yapabilirsiniz ama uzun süreli uykuya dalmaktan kaçının. Rahat ve karanlık bir ortamda uyumaya özen gösterin. Yine de, her vücut farklıdır, kendinizi dinleyin ve ihtiyaç duyduğunuz kadar uyuyun. Uyku düzeninizde sorun yaşıyorsanız doktorunuzla görüşebilirsiniz.