Büyüyen karın nedeniyle uyku pozisyonu zorlaşabilir 😴.

• Sol Yana Yatın: Kan dolaşımı için en ideal pozisyondur.
• Destek Yastıkları: Dizler arasına ve sırtınıza yastık koyun 🛏️.
• Rahatlama Rutinleri: Ilık duş, hafif esneme hareketleri ve gevşeme teknikleri uykuya geçişi kolaylaştırır 🚿.