Gebelik Takibim Anne bebek Topluluğu

Gebeliğin 34. haftasına gelindiğinde anne adaylarının en sık şikâyet ettiği konulardan biri bacak krampları ve ödem (şişlik) olur 🤰. Özellikle geceleri uykudan uyandıran kramplar ve gün boyu ayak bileklerinde oluşan şişlikler rahatsızlık verebilir. Bu durum çoğunlukla gebeliğin doğal bir parçasıdır ve basit önlemlerle hafifletilebilir. 🦵 Bacak Krampları Neden Olur? 💧 Ödem (Şişlik) Neden Artar? 🌸 […]

Gebeliğin 34. haftasında uyku düzeni birçok anne adayı için zorlayıcı hale gelebilir 😴. Büyüyen karın, sık tuvalete çıkma ihtiyacı, bacak krampları ve doğuma dair kaygılar, gece uykusunu bölebilir. Ancak doğru alışkanlıklarla bu süreci daha rahat geçirmek mümkündür. 🌙 Neden Uyku Bozulur? 🛌 Kaliteli Uyku İçin İpuçları 💡 Dikkat!Şiddetli uykusuzluk, huzursuzluk veya gece nefes darlığı yaşıyorsanız […]

Gebeliğin 34. haftasıyla birlikte doğum tarihi giderek yaklaşır ve birçok anne adayı bu süreçte kaygı hissetmeye başlar 🤰. Doğumun nasıl gerçekleşeceği, bebeğin sağlığı ve doğum sonrası hayatın nasıl olacağına dair düşünceler zihni meşgul edebilir. Bu kaygılar tamamen doğaldır ve çoğu anne adayı tarafından yaşanır 🌸. 💭 Kaygının Nedenleri 🧘‍♀️ Psikolojik Rahatlama Teknikleri 👫 Partner ve […]

👩‍⚕️ 34. Haftada Doktor Kontrollerinde Neler Yapılır? Gebeliğin 34. haftası, doğuma yaklaşırken hem anne hem de bebeğin sağlığının daha yakından takip edildiği önemli bir dönemdir 🤰. Bu haftada yapılan kontroller, olası risklerin erken tespit edilmesi ve doğum hazırlıklarının sağlıklı bir şekilde ilerlemesi açısından çok önemlidir. 🩺 NST (Non-Stres Test) KontrolüBu haftalarda doktorunuz NST (non-stres testi) […]

Gebeliğin 34. haftasına gelindiğinde rahim oldukça büyümüş ve karın boşluğunda önemli bir yer kaplamaya başlamıştır 🤰. Bu durum anne adayının nefes alıp verme düzenini etkileyebilir ve nefes darlığı şikâyetleri bu haftalarda daha belirgin hale gelebilir. 🌱 Neden Nefes Darlığı Yaşanır? 😮‍💨 Nefes Darlığını Hafifletme Yöntemleri 💡 Dikkat!Ani başlayan şiddetli nefes darlığı, göğüs ağrısı veya baş […]