38. haftada gebelik artık son evreye ulaşmıştır ve anne adayı doğuma çok yaklaşmıştır 🌸. Karın tamamen büyümüş, rahim göğüs kafesine kadar uzanmış durumdadır. Bu, nefes darlığını biraz artırsa da bebeğin başı pelvise yerleştiğinde mide ve akciğerlere baskı azalır, bu da “hafifleme” hissi olarak adlandırılır 🌬️.

💢 Braxton Hicks Kasılmaları
Bu haftalarda yalancı kasılmalar daha belirgin hâle gelir. Bazen bu kasılmalar doğum sancılarıyla karıştırılabilir. Düzenli aralıklarla gelmeyen, dinlenince geçen bu kasılmalar doğuma hazırlık niteliğindedir ⏳.

🦵 Bel ve Bacak Ağrıları
Bebeğin kilosu arttıkça bel, kalça ve bacaklara daha fazla yük biner. Bu durum bel ağrısını ve bacak kramplarını artırabilir. Özellikle akşam saatlerinde bacaklarda ödem ve şişlik görülebilir.

🚻 Sık İdrara Çıkma ve Pelvik Basınç
Bebeğin başının pelvise oturması mesaneye baskıyı artırır. Bu da sık idrara çıkma ve pelvik bölgede ağırlık hissi oluşturur.

🌡️ Diğer Yaygın Belirtiler

• Yorgunluk ve uyku problemleri 😴
• Göğüslerden kolostrum (ön süt) gelmesi 🍼
• Vajinal akıntıda artış
• Hafif mide ekşimesi ve hazımsızlık

💡 Öneriler:
Bu dönemde dinlenmeye daha çok önem verin, sol yanınıza yatarak uyumaya çalışın. Günlük hafif yürüyüşler dolaşımı destekler 🚶‍♀️. Bol su içmek ödemi azaltır 💧. Düzenli olarak bebeğin hareketlerini takip etmek, olası riskleri erken fark etmenizi sağlar ✅.