2 gün kurusu veya kuru Inciri 1 bardak suya aksamdan koyuyorsun sabah ac olarak once o inciri yiyup o suyu içip üzerine 1 bardak su daha iç ben gebelik boyunca ve doğum sonrası 3 ay dahil hep kabizdim bu yöntem bana iyi geliyordu ama sekerim olduğu için devamlı yapmam şekeri etkiliyordu...