Yok kuzum bacak arana koyma yastığı orda eksik yazmışım normal otur bacaklarını uzat ve ayaklarının altına yastık koy. Çok ayakta kaldığında veya kendini yorduğunda olur bu durumlar.Ağrıların için ılık duş, magnezyum ve kalsiyum takviyesi, süt ve süt ürünleri, parol iyi gelecektir.