Evet kizlar kilo verme karari 😀

[Asel ❤️💙Alparslan]

Evet kızlar esimin tek kelimesiyle inat edip kilo vermeye karar verdim tabi bende çok kilo aldım farkindayim ama pek umursamiyordum ama 5 gündür diyete girdim ve kilo verme serivenim başladı çok zorlanıyorum ama pes etmicem şuan başlangıç kilom 98

Sabah kahvaltı diyete uygun 11 12 arası
Saat 4 de sade Türk kahvesi tarçınlı 1 paket from buskivi akşam 7 den sonra kesinlikle yemek yemiyorum 7 de normal kendim diyete uygun birseyler yapıyorum ekmek kesinlikle yok abur çubuk hamur işi kestim gün içinde de 2 litre bazen 2 bucuk litre tarçınlı su içiyorum hedefim 60 kilo peki kızlar sizin yaptığınız bu nu yaptım çok iyi zayıfladım dediğiniz birsey var mı söylerseniz denerim yaza manken gbi olmam lazım özellikle basen kalçadan gitmesi lazim

 

[AYŞENUR🦋]

Evet kızlar esimin tek kelimesiyle inat edip kilo vermeye karar verdim tabi bende çok kilo aldım farkindayim ama pek umursamiyordum ama 5 gündür diyete girdim ve kilo verme serivenim başladı çok zorlanıyorum ama pes etmicem şuan başlangıç kilom 98

Sabah kahvaltı diyete uygun 11 12 arası
Saat 4 de sade Türk kahvesi tarçınlı 1 paket from buskivi akşam 7 den sonra kesinlikle yemek yemiyorum 7 de normal kendim diyete uygun birseyler yapıyorum ekmek kesinlikle yok abur çubuk hamur işi kestim gün içinde de 2 litre bazen 2 bucuk litre tarçınlı su içiyorum hedefim 60 kilo peki kızlar sizin yaptığınız bu nu yaptım çok iyi zayıfladım dediğiniz birsey var mı söylerseniz denerim yaza manken gbi olmam lazım özellikle basen kalçadan gitmesi lazim

Hadi hayırlısı olsun kuzum inşallah kolayca gider kiloların . Şahsen ben hiç şöyle yaptım böyle yaptım diyeceğim bir şeyim yok ben sadece aşırı su içen ve metabolizmayı hızlandırdığı için aşırı salatalık yiyen biriyim

 

[Asel ❤️💙Alparslan]

Hadi hayırlısı olsun kuzum inşallah kolayca gider kiloların . Şahsen ben hiç şöyle yaptım böyle yaptım diyeceğim bir şeyim yok ben sadece aşırı su içen ve metabolizmayı hızlandırdığı için aşırı salatalık yiyen biriyim

Gun içinde iki bardak su içen biriydim şimdi var ya 2 litre tarçınlı su nasıl içiyorum sasiriyorum eşim 4 katlı körük gbi oldunn yandan bakınca dedi bende simdi bak gör tek körüklü olucam dedim ama aşırı zorlanıyorum ama inat ettim dün karşımda patates kızartması yedi ama hiç elimi sürmedim valla ne güzelmiş valla ben aç kalıyorum ya

 

[Gamze Hümeyra]

Evet kızlar esimin tek kelimesiyle inat edip kilo vermeye karar verdim tabi bende çok kilo aldım farkindayim ama pek umursamiyordum ama 5 gündür diyete girdim ve kilo verme serivenim başladı çok zorlanıyorum ama pes etmicem şuan başlangıç kilom 98

Sabah kahvaltı diyete uygun 11 12 arası
Saat 4 de sade Türk kahvesi tarçınlı 1 paket from buskivi akşam 7 den sonra kesinlikle yemek yemiyorum 7 de normal kendim diyete uygun birseyler yapıyorum ekmek kesinlikle yok abur çubuk hamur işi kestim gün içinde de 2 litre bazen 2 bucuk litre tarçınlı su içiyorum hedefim 60 kilo peki kızlar sizin yaptığınız bu nu yaptım çok iyi zayıfladım dediğiniz birsey var mı söylerseniz denerim yaza manken gbi olmam lazım özellikle basen kalçadan gitmesi lazim

Çok zor gecicek belli ki canım rabbim yardımcın olsun inşallah keşke bir diyetisyen den de yardım alsaydin

 

[Asel ❤️💙Alparslan]

Çok zor gecicek belli ki canım rabbim yardımcın olsun inşallah keşke bir diyetisyen den de yardım alsaydin

Aslında eski diyet listem var ama ben daha hızlı veriyim diye uğraşıyorum 4 katlı körük olmuşum ya daha iyi olmam lazım canm diyet listesi vermisti onda daha çok yemek yediriyor

 

[Gamze Hümeyra]

Aslında eski diyet listem var ama ben daha hızlı veriyim diye uğraşıyorum 4 katlı körük olmuşum ya daha iyi olmam lazım canm diyet listesi vermisti onda daha çok yemek yediriyor

Anladım canım sen emzirme varmıydi

 

[AYŞENUR🦋]

Gun içinde iki bardak su içen biriydim şimdi var ya 2 litre tarçınlı su nasıl içiyorum sasiriyorum eşim 4 katlı körük gbi oldunn yandan bakınca dedi bende simdi bak gör tek körüklü olucam dedim ama aşırı zorlanıyorum ama inat ettim dün karşımda patates kızartması yedi ama hiç elimi sürmedim valla ne güzelmiş valla ben aç kalıyorum ya

Yaa körük ne demek kuzum benim eşimde bana şimdiden fil diyor doğumdan sonra hemen verdim kayrada ama yok adım hala fil kaldı il yavrusu deyip gülüyor

 

[Asel ❤️💙Alparslan]

Anladım canım sen emzirme varmıydi

Yok cnm sadece mamayla besleniyor

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 16 Şubat 2024

Yaa körük ne demek kuzum benim eşimde bana şimdiden fil diyor doğumdan sonra hemen verdim kayrada ama yok adım hala fil kaldı il yavrusu deyip gülüyor

Bu egirli arabalar var ya cnm inip kaldiyor bazende yılan gbi yerde sürünüyor bnm esmin o hastaligi var onun bir parçası o da kademe kademe yükseliyor iniyor ya banada yerde oturuyordum yandan bakınca 4 katlı körüge benzedin dedi o işte bir içime oturdu normalde hiç görünüşüme birsey demezdi böyle diyince ayse yeter dedim bak gör 4 katkı değil tek katlı körük olucam dedim yola çıktım fil yavrusu da güzel oluyor tatlı

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 16 Şubat 2024

Yaa körük ne demek kuzum benim eşimde bana şimdiden fil diyor doğumdan sonra hemen verdim kayrada ama yok adım hala fil kaldı il yavrusu deyip gülüyor

Bu egirli arabalar var ya cnm inip kaldiyor bazende yılan gbi yerde sürünüyor bnm esmin o hastaligi var onun bir parçası o da kademe kademe yükseliyor iniyor ya banada yerde oturuyordum yandan bakınca 4 katlı körüge benzedin dedi o işte bir içime oturdu normalde hiç görünüşüme birsey demezdi böyle diyince ayse yeter dedim bak gör 4 katkı değil tek katlı körük olucam dedim yola çıktım fil yavrusu da güzel oluyor tatlı

 

[Gamze Hümeyra]

Yok cnm sadece mamayla besleniyor

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 16 Şubat 2024

Bu egirli arabalar var ya cnm inip kaldiyor bazende yılan gbi yerde sürünüyor bnm esmin o hastaligi var onun bir parçası o da kademe kademe yükseliyor iniyor ya banada yerde oturuyordum yandan bakınca 4 katlı körüge benzedin dedi o işte bir içime oturdu normalde hiç görünüşüme birsey demezdi böyle diyince ayse yeter dedim bak gör 4 katkı değil tek katlı körük olucam dedim yola çıktım fil yavrusu da güzel oluyor tatlı

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 16 Şubat 2024

Bu egirli arabalar var ya cnm inip kaldiyor bazende yılan gbi yerde sürünüyor bnm esmin o hastaligi var onun bir parçası o da kademe kademe yükseliyor iniyor ya banada yerde oturuyordum yandan bakınca 4 katlı körüge benzedin dedi o işte bir içime oturdu normalde hiç görünüşüme birsey demezdi böyle diyince ayse yeter dedim bak gör 4 katkı değil tek katlı körük olucam dedim yola çıktım fil yavrusu da güzel oluyor tatlı

Bende emziriyorsun sanmıştım canım da dicektim emzirme döneminde neden diyet yapıyorsun diye

 

[sarı kızım🐇💛]

Evet kızlar esimin tek kelimesiyle inat edip kilo vermeye karar verdim tabi bende çok kilo aldım farkindayim ama pek umursamiyordum ama 5 gündür diyete girdim ve kilo verme serivenim başladı çok zorlanıyorum ama pes etmicem şuan başlangıç kilom 98

Sabah kahvaltı diyete uygun 11 12 arası
Saat 4 de sade Türk kahvesi tarçınlı 1 paket from buskivi akşam 7 den sonra kesinlikle yemek yemiyorum 7 de normal kendim diyete uygun birseyler yapıyorum ekmek kesinlikle yok abur çubuk hamur işi kestim gün içinde de 2 litre bazen 2 bucuk litre tarçınlı su içiyorum hedefim 60 kilo peki kızlar sizin yaptığınız bu nu yaptım çok iyi zayıfladım dediğiniz birsey var mı söylerseniz denerim yaza manken gbi olmam lazım özellikle basen kalçadan gitmesi lazim

2 gündü benim eşimde göbüşün çıkmış diyo aslında 55 kloyum