Gebelik sonrası kilo

[Şeydoşş]

2 buçuk ay önce ddğum yaptım doğumdan 10 gün sonra doğum öncesi kiloma hemen geldim ama şimdi kilo alıyorum emzirip kilo veren arkadaşlar nasıl beslendiniz sütünüzü engellemeden azaltmadan aslında bakınca yediğim bişeyde yok arada tatlıya düşüyorum ama hergün değil ama çok sık yemek yiyorum az yiyorum yediğimin farkında mı olamıyorum acaba diyorum ekmek günde el kadar var yoktur oda zaten içini yemem bilemedim gece yatmadan süt olsun diye az atıştırmalar yapıyorum onları kessem sütüm olurmu yine acaba gece yediklerimin kilo yaptığını düşünüyorum

 

[Sunny]

bol su ve stresten uzak duruyorsan sütü artıracak diye başka şeyler yemenize gerek yok.

 

[İki prenses annesiyim🥰🥰]

2 buçuk ay önce ddğum yaptım doğumdan 10 gün sonra doğum öncesi kiloma hemen geldim ama şimdi kilo alıyorum emzirip kilo veren arkadaşlar nasıl beslendiniz sütünüzü engellemeden azaltmadan aslında bakınca yediğim bişeyde yok arada tatlıya düşüyorum ama hergün değil ama çok sık yemek yiyorum az yiyorum yediğimin farkında mı olamıyorum acaba diyorum ekmek günde el kadar var yoktur oda zaten içini yemem bilemedim gece yatmadan süt olsun diye az atıştırmalar yapıyorum onları kessem sütüm olurmu yine acaba gece yediklerimin kilo yaptığını düşünüyorum

Valla canım herkes yok şu süt yapar yok bu süt yapar ye diye sürekli baskı yapar ama sakın fazla yeme çünkü gereksiz yere kilo alıyorsun bide bol su iç dereotu ye canım bebekle ilgilenmekten ne kadar yediğini farketmezsin yani doymuyorum gibi hissedersin dengeli ve düzenli beslenirsen almazsın q

 

[Ece8894]

2 buçuk ay önce ddğum yaptım doğumdan 10 gün sonra doğum öncesi kiloma hemen geldim ama şimdi kilo alıyorum emzirip kilo veren arkadaşlar nasıl beslendiniz sütünüzü engellemeden azaltmadan aslında bakınca yediğim bişeyde yok arada tatlıya düşüyorum ama hergün değil ama çok sık yemek yiyorum az yiyorum yediğimin farkında mı olamıyorum acaba diyorum ekmek günde el kadar var yoktur oda zaten içini yemem bilemedim gece yatmadan süt olsun diye az atıştırmalar yapıyorum onları kessem sütüm olurmu yine acaba gece yediklerimin kilo yaptığını düşünüyorum

Canım ben yemekle fazla hasır neşir olan biri değilim bünyemde kilo tutmayan Bi bünye ama bol su içip gamsız biri olduğumdan hep sütüm olmuştur sana tavsiyem illa sunu yiyeyim süt olsun deme bol su içip stresten uzak durduğun sürece sütun hep olur allahin izniyle

 

[Zeynep23]

2 buçuk ay önce ddğum yaptım doğumdan 10 gün sonra doğum öncesi kiloma hemen geldim ama şimdi kilo alıyorum emzirip kilo veren arkadaşlar nasıl beslendiniz sütünüzü engellemeden azaltmadan aslında bakınca yediğim bişeyde yok arada tatlıya düşüyorum ama hergün değil ama çok sık yemek yiyorum az yiyorum yediğimin farkında mı olamıyorum acaba diyorum ekmek günde el kadar var yoktur oda zaten içini yemem bilemedim gece yatmadan süt olsun diye az atıştırmalar yapıyorum onları kessem sütüm olurmu yine acaba gece yediklerimin kilo yaptığını düşünüyorum

Bol su iç ve şekerli şeyler tüketme canın tatlı istediğinde hurma ye sütte yapar faydalı da yani canım üç beyaz dan uzak dur ben öyle kilo verdim bebeğim 7 aylık eski kiloma döndüm

 

[Şeydoşş]

bol su ve stresten uzak duruyorsan sütü artıracak diye başka şeyler yemenize gerek yok.

Canım ben yemekle fazla hasır neşir olan biri değilim bünyemde kilo tutmayan Bi bünye ama bol su içip gamsız biri olduğumdan hep sütüm olmuştur sana tavsiyem illa sunu yiyeyim süt olsun deme bol su içip stresten uzak durduğun sürece sütun hep olur allahin izniyle

Kaynanam bi giderse stresten çooook uzak olcam inşallah

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 2 Şubat 2022

Valla canım herkes yok şu süt yapar yok bu süt yapar ye diye sürekli baskı yapar ama sakın fazla yeme çünkü gereksiz yere kilo alıyorsun bide bol su iç dereotu ye canım bebekle ilgilenmekten ne kadar yediğini farketmezsin yani doymuyorum gibi hissedersin dengeli ve düzenli beslenirsen almazsın q

Neyer yiyorsunuz mesala aralıklı oruç ypmak etkilermi yediğim saat 6 7 sonra sadece sıvı tüketmek mesela süt yaparmı ayran çorba tarzı katı belki smothie acemiyim ve yemk yemediğmde sanki süt dolmuyor gibi hissereyorm

 

[İki prenses annesiyim🥰🥰]

Kaynanam bi giderse stresten çooook uzak olcam inşallah

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 2 Şubat 2022

Neyer yiyorsunuz mesala aralıklı oruç ypmak etkilermi yediğim saat 6 7 sonra sadece sıvı tüketmek mesela süt yaparmı ayran çorba tarzı katı belki smothie acemiyim ve yemk yemediğmde sanki süt dolmuyor gibi hissereyorm

Canım ben şöyle yapıyorum hani herseyden yiyorum ama porsiyonumu azalttım ama benim bebeğim 9.ayina giricek yeni başladım ben bol sıvı hatta su içmek çok güzel süt yapıyor aç kalmicaksin acıktığın anda meyve ye kuruyemis ye canım

 

[Şeydoşş]

Canım ben şöyle yapıyorum hani herseyden yiyorum ama porsiyonumu azalttım ama benim bebeğim 9.ayina giricek yeni başladım ben bol sıvı hatta su içmek çok güzel süt yapıyor aç kalmicaksin acıktığın anda meyve ye kuruyemis ye canım

Anladım canım kilo almak sorun değil bebeğim beslensin yeterki ama sağlık sorunlarım çıkıyor bu sefer kas zayıflığım var 1 kilo bile alsam asla taşıyamıyor bacaklarım çok çabuk yoruluyorum

 

[...]

2 buçuk ay önce ddğum yaptım doğumdan 10 gün sonra doğum öncesi kiloma hemen geldim ama şimdi kilo alıyorum emzirip kilo veren arkadaşlar nasıl beslendiniz sütünüzü engellemeden azaltmadan aslında bakınca yediğim bişeyde yok arada tatlıya düşüyorum ama hergün değil ama çok sık yemek yiyorum az yiyorum yediğimin farkında mı olamıyorum acaba diyorum ekmek günde el kadar var yoktur oda zaten içini yemem bilemedim gece yatmadan süt olsun diye az atıştırmalar yapıyorum onları kessem sütüm olurmu yine acaba gece yediklerimin kilo yaptığını düşünüyorum

Ah canım benim.yarama parmak bastın.Hamileyken iştahım çoktu yedim kilo aldım.Şimdide sütüm olsun diye yiyorum.Kilo alıyorum.Aynaya bakmak istemiyorum.Balina gibi oldum.Ek gıdaya başlasam.Verecem hepsini.

 

[İki prenses annesiyim🥰🥰]

Anladım canım kilo almak sorun değil bebeğim beslensin yeterki ama sağlık sorunlarım çıkıyor bu sefer kas zayıflığım var 1 kilo bile alsam asla taşıyamıyor bacaklarım çok çabuk yoruluyorum

Himm anladım canım dediğim gibi sık beslen herseyden ye ama az olsun