Sıcak duşa giriyorsunuz. Bir kovaya göğüs ucunu yakmayacak şekilde sıcak suyla doldurur. 1 Kalıp sabun ve yumuşak bir başörtü (yazma) alın. Başörtüde uclarında dantel oya falan olmasın.
önce gögüsü sabunlayın sonra başörtüyü sıcak suya sokup çıkarıp köpürtün ve gögüsü yukardan aşağı ovarak yıkayın. Bu esnada süt akmaya başlayacak. Elinizle top top beze beze olan kısımlara dokunun ve yukardan aşağı yazmayı sürerek yıkayın.Sıkmayın bezeleri.
Hafif hafif dağılacak. 3. günün sonunda mastit geçmiş olacak inşallah.
