Anksiyete sorunu

[Ergüven]

Kızlar merhaba yeniyim altı aylık hamileyim aşırı kaygı ve korku hissediyorum iki haftadan beri bebeğe de zararı olur diye de korkuyorum kalp çarpıntısı bezdirdi beni

 

[Kıymet]

Kızlar merhaba yeniyim altı aylık hamileyim aşırı kaygı ve korku hissediyorum iki haftadan beri bebeğe de zararı olur diye de korkuyorum kalp çarpıntısı bezdirdi beni

Benim hamileliğim depresyon dönemine denk geldi depresyon ile beraber anksiyeteler başladı, bende aynı sizin gibi sürekli panik endişeliyim. Ama çok aklıma getirmemeyi, beni korkutan şeylerden uzak durmayı tercih ediyorum, mesela kitap okuyup kafa dağıtabilirsiniz, yada dizi/film. Veya örgü vs. Düşüncelerden sıyrılmanıza yardımcı olur.

 

[Ergüven]

Benim hamileliğim depresyon dönemine denk geldi depresyon ile beraber anksiyeteler başladı, bende aynı sizin gibi sürekli panik endişeliyim. Ama çok aklıma getirmemeyi, beni korkutan şeylerden uzak durmayı tercih ediyorum, mesela kitap okuyup kafa dağıtabilirsiniz, yada dizi/film. Veya örgü vs. Düşüncelerden sıyrılmanıza yardımcı olur.

Bende öyle yapmaya çalışıyorum sağolsun eşim de çok yardımcı oluyor uyku kalmadı sorun başladığından beri inşallah atlatacagim aşırı geriginim