Bilgi🧚

[Bilgi]

Merhaba kızlar ben yeni hamileyim neler yapmam gerekiyor neler yapmamam gerekiyor bilgi verir misiniz

 

[Derya46]

Merhaba kızlar ben yeni hamileyim neler yapmam gerekiyor neler yapmamam gerekiyor bilgi verir misiniz

Merhaba oncelikle agir kaldirma canim duzenli beslen stresden uzak dur birde ciger dograma canim bebege zarari var eline bile alma

 

[elifsu♡ ecrin ada]

Merhaba kızlar ben yeni hamileyim neler yapmam gerekiyor neler yapmamam gerekiyor bilgi verir misiniz

Bol bol dinlen sağlıklı beslen ağır iş yapma canm

 

[Mariya🌼]

Merhaba kızlar ben yeni hamileyim neler yapmam gerekiyor neler yapmamam gerekiyor bilgi verir misiniz

Mübarek olsun inşallah canım . Unutma bizler bu dünyadaki en büyük mucizelere sahibiz ve çok mutlu olmamız gerekiyor. Allah'ın bize lütfettiği bu mucizeyi korumamız lazım. Ağır iş yapmaman gerekiyor. Elinden geldiğince düzenli beslenmeye bak . Yemek yemeyip mideni bulandırırsan doğuma kadar böyle devam eder. Bende başta midemi bulandırıp birşey yemedim tabi bu istemsizce olan bir şeydi ancak hâlâ birşey yiyemiyom ve bu bana geriye sadece mide ağrısı bıraktı. Katı yiyecekler yiyemezsen bile çorba iç sürekli dört ay bitene kadar. Ben öyle yapmıştım. Ve ilaçlarını ihmal etme fazla yorulma bol bol meyve sebze ve su tüket bu dönemler aşırı stresli geçiyor sen stres, gerginlik ve üzüntü den uzak durmaya bak . Yani mutlu olmak için bahaneler üret hayırlısıyla kucağına alırsın inşallah..

 

[Elif kpln]

Sağlıklı dengeli beslen yeter cnm