Geçmiş olsun, feritin halk dilinde demir eksikligidir buna bağlı olarak da kansızlık meydana geliyor. Öncelikle kendinizi sıkı bir beslenme programı yapın neler yemeniz gereki nelerden uzak durmanız gerekir bunları çok iyi öğrenin vücuttan demiri uzaklaştıracak herşeyi bir süre çıkarın hayatınızdan mesela çay,kafein gibi içeceklerin tüketimini sinirlandirin. Et, meyve ve tahıl tüketin bol bol. Mesela yeşil mercimek çok güçlüdür bu açıdan bir de C vitamini takviyesi de alabilirsiniz.
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi
Sağol cnm yani hem demir hemde kansızlık oluyor ikisi birbirine bağlı anladığım kadarıyla