- Katılım
- 30 Ocak 2026
- Mesajlar
- 14
Arkadaşlar merhaba
34+5 olduk bı ayakkarimda hafif şişlik var ama ellerimi bir kaç gündür kullanamıyorum resmen biseyi kavrarken bile zorlanıyorum bu bileklerimde ağrı var uyuşma karıncalanma oluyor tuzu azalttım baya egzersizde yapıyorum ama ellerime care olmadı ne iyi gelir fikir verin lütfennnn
34+5 olduk bı ayakkarimda hafif şişlik var ama ellerimi bir kaç gündür kullanamıyorum resmen biseyi kavrarken bile zorlanıyorum bu bileklerimde ağrı var uyuşma karıncalanma oluyor tuzu azalttım baya egzersizde yapıyorum ama ellerime care olmadı ne iyi gelir fikir verin lütfennnn
