Spor ve yeşillik bence hamur işi şekerden uzak durmak yeter gibi bence ve bolca su tüketmek
Ogluma dogum yaptıgım da doktorumuz söylemişti herşeyin tadına bak ama sadece tadına bak bebek o tadı tanısın kilo kontrolün için bol bol yeşillik ve bol su iç demişti yeşillik ve su seni zayıflatırken sütünü de artırıyor
İnşaAllah canım benimSpor ve yeşillik bence hamur işi şekerden uzak durmak yeter gibi bence ve bolca su tüketmek
Sağol canısı
Canım herşeyden ye kısıtlama kendini özellikle yeşillik ekmek hamur işi aşırı tüketme mümkün olduğunca yürüyüş yap yeterli
Ben hersyden yiyorum kuuzm emzirirken zaten zayıflıyor kadınlar ve sürekli bebekle uğraş dur ister istemez spor oluyor ve vücud kilo veriyor bide bol su icmeni oneririm
Sağol canım kimi de emzirirken çok zor diyor yemeden içmeden kesemiyorlsr diye
Ben yaptim birbucuk ayda 13 kilo verdim sabah az peynir 6adet zeytin y3dim gun icinde meyvr veya az kuru yemis aksamlari semiz otu salatasi bol su haftada 3 gun yuruyus 45 dakka kadar
93 kiloydum suan 79.9 kiloydum
93 kiloydum suan 79.9 kiloydum
Semizotunun icine azda dereotu bir salatalik koy yogurt koy ye hem diyet yemegi hep sut yapiyo dere otuyla semiz otu
Sağol canım benim tavsiyelerin için
Bence bol bol su tüketmek bide bebişin yaramaz olursa ohoo bi bakmışsın bi deri bi kemiksin
benim kız zar zor uyuduğu için ev işlerine anca yetişiyorum onları hızlı hızlı yapmaktan aldığım kilolardan eser kalmadı gerçekten şaka bi yana bol su meyve yeşillikler kolay kilo vermeni sağlar arada yürüyüş de yaparsın hemde bebişine iyi gelir| Benzer konular | Forum | Tarih | |||
|---|---|---|---|---|---|
| C | Sorum var Emzirirken abur cubur tüketmek | Gebelikle ilgili Sorum Var | 18 | 622 | |
|
Merhabalar, emzirirken göğüs ağrısı çekenler yardımcı olabilir mi? | Hastalıklar | 14 | 979 |
