Gebelikte kilolar

[M.Melike]

Hanımlar daha 9. Haftadayım ama kilo almaya başladım yürüyüş yapsam verir miyim şimdiden almak istemiyorum tavsiyeleriniz neler

 

[Alaz]

Hanımlar daha 9. Haftadayım ama kilo almaya başladım yürüyüş yapsam verir miyim şimdiden almak istemiyorum tavsiyeleriniz neler

Regl olmadığın için ödemdir o canım sıkma canını düzene girer.Duzenli de yürüyüş yapıp sağlıklı beslenirsen minimum seviyede kg alırsın. Ben 31 haftalık hamileyim 2.5 kg almışım sadece yürüyüş yaptığım için de ayaklarım da hiç şişme falan olmadı ama artık yürüyüş 30 dk kadar izin verildi

 

[M.Melike]

Regl olmadığın için ödemdir o canım sıkma canını düzene girer.Duzenli de yürüyüş yapıp sağlıklı beslenirsen minimum seviyede kg alırsın. Ben 31 haftalık hamileyim 2.5 kg almışım sadece yürüyüş yaptığım için de ayaklarım da hiç şişme falan olmadı ama artık yürüyüş 30 dk kadar izin verildi

Teşekkür ederim canım yürüyüş işe yarıyor anlaşılan

 

[Alaz]

Teşekkür ederim canım yürüyüş işe yarıyor anlaşılan

Kesinlikle yarıyor hem gebeliğin için hemde ödem için

 

[Şeydoşş]

Kesinlikle yarıyor hem gebeliğin için hemde ödem için

Yürüyüşe bende 20.haftamı duldurunca başlamayı düşünüyorum nasıl bi tempoda yürüyordun ben bi beş dakika markete çıksam hemen kasığımda dolgunluk hissediyorum rahat yürüyemiyorum uzanmak zorunda kalıyorum direk böyle oluyormu sende de

 

[Alaz]

Yürüyüşe bende 20.haftamı duldurunca başlamayı düşünüyorum nasıl bi tempoda yürüyordun ben bi beş dakika markete çıksam hemen kasığımda dolgunluk hissediyorum rahat yürüyemiyorum uzanmak zorunda kalıyorum direk böyle oluyormu sende de

2.5 yaşında oğlum da olduğu için yavaş yavaş yürüyordum ama bende de ağrı oluyordu çok yorulursan eğer dinlenerek yuru o an bulduğun yerde 4 5 dk kadar otur sonra devam et canım iyi geliyor o şekilde

 

[Şeydoşş]

2.5 yaşında oğlum da olduğu için yavaş yavaş yürüyordum ama bende de ağrı oluyordu çok yorulursan eğer dinlenerek yuru o an bulduğun yerde 4 5 dk kadar otur sonra devam et canım iyi geliyor o şekilde

Hm anladım canım bende endişeleniyorum işte bi kaç metre yürüyorum hemen kasığım düşecek gibi oluyor bebek hep baş aşağı duruyor benim o yüzden çok baskı yapıyor doktor bişey olmaz diyor açılma olmadığı sürece ama yavaş yavaş yürümeye başlamam lazım bu gidişle zor doğurcam yoksa kiloda alıyorum otur otur şişkinlik bi yandan ellerim ayaklarım şişiyor oturmaktan hantallaşıyorum haftaya başlayacağım inşallah

 

[Alaz]

Hm anladım canım bende endişeleniyorum işte bi kaç metre yürüyorum hemen kasığım düşecek gibi oluyor bebek hep baş aşağı duruyor benim o yüzden çok baskı yapıyor doktor bişey olmaz diyor açılma olmadığı sürece ama yavaş yavaş yürümeye başlamam lazım bu gidişle zor doğurcam yoksa kiloda alıyorum otur otur şişkinlik bi yandan ellerim ayaklarım şişiyor oturmaktan hantallaşıyorum haftaya başlayacağım inşallah

Canım haftan daha küçük yeni yeni alışacaksın belli zamandan sonra alıştım bende hele ilk zamanlar kolumu kaldıramazdım dediğin gibi iki adım atsam kasıklarıma ağrı girerdi 22. Haftadan sonra çok rahatladım enerji geldi sanki

 

[Şeydoşş]

Canım haftan daha küçük yeni yeni alışacaksın belli zamandan sonra alıştım bende hele ilk zamanlar kolumu kaldıramazdım dediğin gibi iki adım atsam kasıklarıma ağrı girerdi 22. Haftadan sonra çok rahatladım enerji geldi sanki

Belli bi haftadan sonra hep öyle olduklarını söylüyorlar ama benimde daha şimdiden şişmeler başladı rahatsız ediyor şişlikler ellerimde ayaklarımda midemde 20.haftadan sonra yürüyüş önerdi doktor da o yüzden bekliyorum 1 hafta daha 21 falan olunca başlayım diyorum ölü balık gibiyim zaten bu aralar