Alternatif ariyorsan susam yiyebilirsin ama gunde bi kasik yemek gibi birsey degil.. doguma kadar gelip gecip surekli olarak yemen lazim.. bende anemiyim asiri kansizlik var.. ilk hamileliklerimde kan ilaclarini icemiyordum sıkınti yapiyordu ve susamla cozmustum sorunu ama suan kan ilaclarimi icebiliyorum enteresan bir sekilde ve icmeyede ozen gosteriyorum.. cunku suan bebegimizi besliyoruz ve hergecen gun dahada cok buyuyor ve kan cok ama cok onemli 2.kisim olarak ise dogum esnasinda ve sonrasinda kan kaybediyoruz herhangi bir komplikasyonda ilave olarak olusursa asiri kan kaybi yasamamiza sebep oluyor.. yani kan cok ama cok onemli.. olabildigince artirmaya calis senin ve bebeginin buna cok ihtiyaci var..Kizlar kan hapi kullanmadim doktorum yazdi ama ben almadim icmedim birsey olurmu bazi kisilerde kullanman gerekli dio mecbur dio nabmam gerek alsammi