Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Ayaklarını yere düz basabildiğinde günde 10 dakika şeklinde öneriyorlar ama ilk 6 ay oturtmayın dedikleri için 6. Ayda kullanın en erken falan diyorlar
Canım yurutece koyulmasını doktorlar onermıyor dogru olan yere yatırıp yuz ustu donmeye calısması kaslarının gelısımı İcin sonra yavas yavas kalkmaya baslıyor zaten