Sorum var Yürüyüş

[Gule30]

Kızlar 14+1 deyim ama her gün yürüyüş yaparım. 10.000 adım falan atarım sizce fazla mı . Başka spor yapmam gün içerisinde de evde aktif biriyim kilo da almadım daha . Sizde nasıl oluyor

 

[Busratuna]

Bence çok yani bana öyle geldi kendini çık yorma

 

[Ebuşşş]

Kızlar 14+1 deyim ama her gün yürüyüş yaparım. 10.000 adım falan atarım sizce fazla mı . Başka spor yapmam gün içerisinde de evde aktif biriyim kilo da almadım daha . Sizde nasıl oluyor

Canım kendini çok fazla yorma günde en fazla 30 veya 40 dakika yürümen yeterli fazla yurudugun zaman agrilarin erken baslayabilir

 

[Gule30]

Bence çok yani bana öyle geldi kendini çık yorma

Beş bin adıma indirsem iyi olacak sanırım

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 21 Nisan 2022

Canım kendini çok fazla yorma günde en fazla 30 veya 40 dakika yürümen yeterli fazla yurudugun zaman agrilarin erken baslayabilir

Hiç bilgim yoktu sormak istedim tecrubeliler var sizin gibi dikkate alacam inşallah

 

[Gamze Hümeyra]

Kızlar 14+1 deyim ama her gün yürüyüş yaparım. 10.000 adım falan atarım sizce fazla mı . Başka spor yapmam gün içerisinde de evde aktif biriyim kilo da almadım daha . Sizde nasıl oluyor

Kuzum bu ilk aylarda yürüyüşü çok abartmamak gerekiyor fazla ayakta kalmak iyi deil ilk aylar son aylarda yürüyüş daha iyi

 

[Ebuşşş]

Beş bin adıma indirsem iyi olacak sanırım

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 21 Nisan 2022

Hiç bilgim yoktu sormak istedim tecrubeliler var sizin gibi dikkate alacam inşallah

Yürüyüşünü son aylara sakla canım sismelerin ve ödemin olmaması için bol yürüyüş yaparsın

 

[Gule30]

Kuzum bu ilk aylarda yürüyüşü çok abartmamak gerekiyor fazla ayakta kalmak iyi deil ilk aylar son aylarda yürüyüş daha iyi

Teşekkür ederm cnm dikkat ederim

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 21 Nisan 2022

Yürüyüşünü son aylara sakla canım sismelerin ve ödemin olmaması için bol yürüyüş yaparsın

Tamam cnm sağol

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 21 Nisan 2022

Yürüyüşünü son aylara sakla canım sismelerin ve ödemin olmaması için bol yürüyüş yaparsın

Tamam cnm sağol

 

[Gamze Hümeyra]

Teşekkür ederm cnm dikkat ederim

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 21 Nisan 2022

Tamam cnm sağol

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 21 Nisan 2022

Tamam cnm sağol

Rica ederim canım

 

[Busra90]

Kızlar 14+1 deyim ama her gün yürüyüş yaparım. 10.000 adım falan atarım sizce fazla mı . Başka spor yapmam gün içerisinde de evde aktif biriyim kilo da almadım daha . Sizde nasıl oluyor

Bende normal de yürüyüş yapıyorum ama bir gün abarttım akşama kanamam oldu bence sizde çok yormayın kendinizi doğum sonrası yine spor yaparsınız doktora danışmadan o kadar uzun yürüyüş sakıncalı olabiliyor

 

[Gule30]

Daha

Bende normal de yürüyüş yapıyorum ama bir gün abarttım akşama kanamam oldu bence sizde çok yormayın kendinizi doğum sonrası yine spor yaparsınız doktora danışmadan o kadar uzun yürüyüş sakıncalı olabiliyor

Ayy geçmiş olsn cnm bende dikkat ederim sağol