Doğumdan sonra sağlıklı kilo verme hakkında

[Hülya12]

Kuzum bol bol su tüketmeni öneririm ve aynı zamanda bu emzirme döneminde Hani yeşil çaylar oluyor bir sıkıntı olacağını sanmıyorum onlardan tüketebilirsin ama emziren annenin kilo vermesi daha kolay oluyor

Göbeğim gitse yeter asenam

 

[^^ ÖzLem 💜 ^^]

Göbeğim gitse yeter asenam

Kuzu eski post buda

 

[Hülya12]

Kuzu eski post buda

 

[Nur25]

Arkadaşlar doğum yapalı 6 buçuk ay oldu hamilelikte 20 kilo almıştım doğumdan sonra ilk 10 günde 14 kilom gitti 6 kilom kaldı bebeğimi emziriyorum ve güzelde yiyorum emzirince şekerim düşüyor tatlı istiyor canım birde evdeyım 7 yaşında bir oğlum daha var ona poğaça börek kek yapıyorum bende yiyorum doğumdan sonra göbeğim gitmişti şimdi kilo almadım ama göbeğim daha çok yağlandı bacaklarımda öyle ne giysem yakışmıyor dün evde pilatese başladım çok ter attırıyor iki gündür sağlıklı besleniyorum hemen 1 kilo farketti ama sürekli canım bişeyler istiyor sizler emzirirken nasıl bir yöntem uyguladınız hem süt azalmadan kilo vermek için bana bir akıl verin

50 kiloyla hamile kaldim 61 ile dogum yaptım dogumdah hemen sonra karnımı çarşafla iki ay sardım şimdi hiç göbeğim yok beslenmeye gelirsek ben günde 3 hurma 3 incir iyorum şekereim düşecek oldugu zaman smuziler yapbilirsin yulaf ezmesi yapabilirsin muz ceviz pekmez karişimiyla