Şöyle soyleyim ben daha anlaşılır olsun, daha önce hiç denemediginiz yöntem, alet ve sporları gebeliğiniz de yapmayın. Kendi vücut ağırlığıniz ile yapın sporunuzu. Gebeler için en güzel egzersiz plates. Zorlanmadiginiz sürece de her hareketi yapın.
Lastikleri kullanmanızda bir sakınca olmaz tabi ama zorlandığınizi hissetmediğini sürece
Yani bende basen bölgesi için çalışmak istiyorum çok alıyorum basenden kilo ve veremiyorum hiç. Mesela lastikleri bir yere bağlayıp ayakta durur pozisyon da lastikleri ayağımla çekip bırakıp çalışmak istiyorum ama emin olmadan yapmak istemedim
Başta öyle oluyo ama alışıyosun sonraBende tam basen bölgesi için bu soruyu sormuştum kaçıncı ayda başladın yapmaya bide bu plates lastikleri var ondan kullandınmı hiç. Bende bir yere bağlayıp bacaklarımla çekeyim diyorum lastiği ama bu sefer kasık bölgem zorlanır mı diye korktum
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi
Yürüyüş bende yapmak istiyorum ama sanki kanım çekilmiş gibi hissediyorum yorgunluk halsizlik yerimden kalkıp evi süpürmeyi bırak makineye çamaşır atmaya bile üşeniyorum
Bana 2 haftadır bu şekilde oluyor bulantılarım bitti nerdeyse çok az az bulanıyor kusmuyorum 2 gündür nasıl iyiyim derken bu yorgunluk bu uyku baygın gibi oluyorumBaşta öyle oluyo ama alışıyosun sonra
Zorlamadigin sürece birşey olmaz.
Tamam teşekkürler
Rabbim yardımcın olsun ya ☺Bana 2 haftadır bu şekilde oluyor bulantılarım bitti nerdeyse çok az az bulanıyor kusmuyorum 2 gündür nasıl iyiyim derken bu yorgunluk bu uyku baygın gibi oluyorum
Bulantı ve kusmadan iyidir uyuklamaya razıyım
Valla bol bol namaz kilmaya çalışıyorum yeterince eğilip kalkiyom ee bide kizim var onla ugrasiyom bide bana yetiyo
Allah kolaylık versin kızın heyecanlı mı kardeşi olacağı içinValla bol bol namaz kilmaya çalışıyorum yeterince eğilip kalkiyom ee bide kizim var onla ugrasiyom bide bana yetiyo
| Benzer konular | Forum | Tarih | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Ç | Sorum var GEBELİKTE "HEMOROİD"🥴 | Gebelikle ilgili Sorum Var | 17 | 325 | |
| C | Sorum var Gebelikte temizlik | Gebelikle ilgili Sorum Var | 25 | 424 |
