Sorum var kizlarrr kiloo 😔

[Ozlem003]

kızlar ya ben bir türlü kilo veremiyorum yani ekmek şeker kestim yinede olmuyor eşim sürekli davul gibisin şişmissin diyo halbuki kendi benden 10 kilo fazla göbeğide var beni beğenmiyor ya kendine bakmadan acayip sinir oluyorum benim gibi olan varmı sıkıldım bu kilodan ya

Limonlu su iç sık sık

 

[Gamze Hümeyra]

inşallah canim

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 5 Haziran 2022

Doğum yaptım kızım 10 aylik 4 üncü cocugum sezeryanla oldum özelde bağlattim başka çocuk düşünmüyorum diye işte doğum sonrası kilo yapışıyor bana zor gidiyo valla

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 5 Haziran 2022

Doğum yaptım kızım 10 aylik 4 üncü cocugum sezeryanla oldum özelde bağlattim başka çocuk düşünmüyorum diye işte doğum sonrası kilo yapışıyor bana zor gidiyo valla

 

[Doğa'nın Annesi🐞❤️🧿]

kızlar ya ben bir türlü kilo veremiyorum yani ekmek şeker kestim yinede olmuyor eşim sürekli davul gibisin şişmissin diyo halbuki kendi benden 10 kilo fazla göbeğide var beni beğenmiyor ya kendine bakmadan acayip sinir oluyorum benim gibi olan varmı sıkıldım bu kilodan ya

İlk önce bol sıvı tüketimine dikkat etmelisin canım benim bol su iç günde en az 2 litre yemeklerden önce su iç az Yemende işe yarayacaktır akşam 7 den sonra yeme içme işini bırakmalısın sadecesu ve eğer açlık hissedersen yoğurt ben böyle 1 ayda 10 kilo verdim spor dahi yapmadan tabi herkesin bünyesi farklı he bir de hamile değilsen ve emzirmiyorsan bu dediklerimi dikkateal yoksa emzirmiyorsan ya da hamileysen bol sıvı al ve ekmeği bırak

 

[Aselcik]

İlk önce bol sıvı tüketimine dikkat etmelisin canım benim bol su iç günde en az 2 litre yemeklerden önce su iç az Yemende işe yarayacaktır akşam 7 den sonra yeme içme işini bırakmalısın sadecesu ve eğer açlık hissedersen yoğurt ben böyle 1 ayda 10 kilo verdim spor dahi yapmadan tabi herkesin bünyesi farklı he bir de hamile değilsen ve emzirmiyorsan bu dediklerimi dikkateal yoksa emzirmiyorsan ya da hamileysen bol sıvı al ve ekmeği bırak

emziriyorum canım teşekkürler her sabah aç karnına maydanoz suyu içmeye başladım gece yatmadan yogurt pul biber zencefil limon karışımı varya ondan tüketiyorum bakalım inşallah istediğim kiloya ulaşırım 20 kilo fazlam var cünki

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 6 Haziran 2022

Öncelikle kendine değer ver o hayvanın ne dediğini umursama. En nefret ettiğim durum bu kendi aşağılık duygusunu bastırmak için seni ezmeye çalışıyor buna izin verme daha çok kendini sev ve kaale alma

takmıyorum canım ama insan ister istemez üzülüyor yani ne yapsam yaranamam yemek yaparım begense bahane bulur illa herkes helal olsun 4 çocuk var hepside tertemiz üstü başı çok iyi bakiyo hepsine yetişiyor ev işi çamaşır bulaşık yemek herseyi 4.4 lük yetişiyor diyorlar ama eşime yaranamıyorum valla bi bahane buluyo sen böylesin sen söylesin valla ne diyeyim Allah biliyo iyiyi kötüyü ben rabbime bıraktim

 

[Mervercan]

emziriyorum canım teşekkürler her sabah aç karnına maydanoz suyu içmeye başladım gece yatmadan yogurt pul biber zencefil limon karışımı varya ondan tüketiyorum bakalım inşallah istediğim kiloya ulaşırım 20 kilo fazlam var cünki

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 6 Haziran 2022

takmıyorum canım ama insan ister istemez üzülüyor yani ne yapsam yaranamam yemek yaparım begense bahane bulur illa herkes helal olsun 4 çocuk var hepside tertemiz üstü başı çok iyi bakiyo hepsine yetişiyor ev işi çamaşır bulaşık yemek herseyi 4.4 lük yetişiyor diyorlar ama eşime yaranamıyorum valla bi bahane buluyo sen böylesin sen söylesin valla ne diyeyim Allah biliyo iyiyi kötüyü ben rabbime bıraktim

Kuzum ne yaparsan yap asla beğendiremezsin çünkü o insan beğenmemeye odaklanmış. Sen kendin için yaşa bırak adam yerine koyma meyve veren ağaç taşlanır. Demekki sen çok kıymetli, becerikli, beğenilen bir insansınki o senin egonu düşürmeye çalışıyor

 

[Aselcik]

Kuzum ne yaparsan yap asla beğendiremezsin çünkü o insan beğenmemeye odaklanmış. Sen kendin için yaşa bırak adam yerine koyma meyve veren ağaç taşlanır. Demekki sen çok kıymetli, becerikli, beğenilen bir insansınki o senin egonu düşürmeye çalışıyor

aynen öyle herkes 4 .4 lük eşin var kiymetini bil diyo benimki susuyo işte ne diyelim anca susarlar bize de o güzel olmamış bu iyi olmamış derler

 

[Ömer Talha’nın annnesi 😍]

kızlar ya ben bir türlü kilo veremiyorum yani ekmek şeker kestim yinede olmuyor eşim sürekli davul gibisin şişmissin diyo halbuki kendi benden 10 kilo fazla göbeğide var beni beğenmiyor ya kendine bakmadan acayip sinir oluyorum benim gibi olan varmı sıkıldım bu kilodan ya

Töbe ya eşine sende davul gibisin sen önce zayıfla de
Bu arada canım bazı insanlar cok çabuk kilo verir bazısı kolay veremez tiroid bezlerine baktır istersen ona göre ilaç verir ona göre diyet yaparsın
Mesela benimki cok yüksek çalışıyordu
Ve ben kilom 78 kadar çıkmıştım boyum da kısa benim
Sabah ilk işim ılık limonlu içiyordum
30 dk sonra cok sağlam bir kahvaltı (7.40) gibi
10 da ara öğün yapardım (bazen oda )
Öğlen de istediğim herseyden yiyordum az az mesela ben 5 kasık pilav yersem 1.5 kasık yiyordum
Akşama kadar böyle idi
6.7 den sonra asla bişey yemiyordum yeşil çay rezene vs bitkisel çay içiyordum
Gece yatmadan yarım saat önce yoğurt kürünü yiyordum
(3 kasık yoğurt pul biber tarçın toz zencefil )
Ve ayrıca su ve bol bol spor yani ben evimde temizlik yaparken müzik açar dans ede ede kıvıra kıvıra
En cok ta merdiven çıkıp inerken
2 ayda 11 kg vermiştim

Yani demem o ki cnm önce tiroid baktır istersen
Sonrada kendini Herseyden kısarak zayıflayamazsın herseyden ne kadar yersen onun yarısının yarısını tadımlık ye bence ben öyle yaptım ve cok sukur verdiğim kiloyu daha gelmedim insallah gelmem

 

[Aselcik]

Töbe ya eşine sende davul gibisin sen önce zayıfla de
Bu arada canım bazı insanlar cok çabuk kilo verir bazısı kolay veremez tiroid bezlerine baktır istersen ona göre ilaç verir ona göre diyet yaparsın
Mesela benimki cok yüksek çalışıyordu
Ve ben kilom 78 kadar çıkmıştım boyum da kısa benim
Sabah ilk işim ılık limonlu içiyordum
30 dk sonra cok sağlam bir kahvaltı (7.40) gibi
10 da ara öğün yapardım (bazen oda )
Öğlen de istediğim herseyden yiyordum az az mesela ben 5 kasık pilav yersem 1.5 kasık yiyordum
Akşama kadar böyle idi
6.7 den sonra asla bişey yemiyordum yeşil çay rezene vs bitkisel çay içiyordum
Gece yatmadan yarım saat önce yoğurt kürünü yiyordum
(3 kasık yoğurt pul biber tarçın toz zencefil )
Ve ayrıca su ve bol bol spor yani ben evimde temizlik yaparken müzik açar dans ede ede kıvıra kıvıra
En cok ta merdiven çıkıp inerken
2 ayda 11 kg vermiştim

Yani demem o ki cnm önce tiroid baktır istersen
Sonrada kendini Herseyden kısarak zayıflayamazsın herseyden ne kadar yersen onun yarısının yarısını tadımlık ye bence ben öyle yaptım ve cok sukur verdiğim kiloyu daha gelmedim insallah gelmem

Ne güzel maşallah darısı bana canım Ben tiroidlerime baktırdım normal çıktı ben başladım herseyden kısmaya inşallah bende istediğim kiloya ulaşırım canım

 

[Ömer Talha’nın annnesi 😍]

Ne güzel maşallah darısı bana canım Ben tiroidlerime baktırdım normal çıktı ben başladım herseyden kısmaya inşallah bende istediğim kiloya ulaşırım canım

Bende cok isterdim istediğim kiloya ama olmadı bende yapamadım bir dahaki zayıflamaya
Kısma az az ye gerçekten bak

 

[Aselcik]

Bende cok isterdim istediğim kiloya ama olmadı bende yapamadım bir dahaki zayıflamaya
Kısma az az ye gerçekten bak

Bende şişkinlik cok oluyor su içsem karnım davul gibi hamilemisin diyen oluyordu malesef