Sigara bırakma sorunu

[Yeni annil]

Kızlar merhaba 4 haftalık hamileyim ama sigarayı bırakamıyorum. Benim dururumumu yaşamış olanlar varmı? Nasıl bıraktınız

 

[Elif kpln]

Günde kaç tane içiyorsun cnm Bn brktm ama 3 4 ay içmedim sonra tekrar başldm

 

[Bbb]

Ben sigarayı bırakamam sanıyordum. Resmen içmiyor yiyordum. Çok zorladı beni ama yavaş yavaş azalttım 7 haftaya girişimde komple bıraktım. Çok istediğim zamanlar oldu ama onun yerine bol bol meyve yiyorum. En çok enerji içeceğine hasret kaldım. Günde 2 tane içiyordum şimdi içmiyorum canım çok istiyor ama bebeğime zarar gelmesine razı gelemem keyfim için diye kendimi dizginliyorum.

 

[elifsu♡ ecrin ada]

Kızlar merhaba 4 haftalık hamileyim ama sigarayı bırakamıyorum. Benim dururumumu yaşamış olanlar varmı? Nasıl bıraktınız

Sıgara bırakma hatları var canm

 

[Yeni annil]

Günde kaç tane içiyorsun cnm Bn brktm ama 3 4 ay içmedim sonra tekrar başldm

Ben 1 pakete yaklaşıyorum günde. Azaltmaya çalıştıkça daha çok canım istiyor. İnşallah sende tekrar bırakırsın

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 12 Nisan 2021

Ben sigarayı bırakamam sanıyordum. Resmen içmiyor yiyordum. Çok zorladı beni ama yavaş yavaş azalttım 7 haftaya girişimde komple bıraktım. Çok istediğim zamanlar oldu ama onun yerine bol bol meyve yiyorum. En çok enerji içeceğine hasret kaldım. Günde 2 tane içiyordum şimdi içmiyorum canım çok istiyor ama bebeğime zarar gelmesine razı gelemem keyfim için diye kendimi dizginliyorum.

Darısı banada olsun inşallah. Senin adına çok sevindim. Enerji içeceğin çok çok canın çekiyorsa meyve suyuna çok az karıştırıp nefsini körleyebilirsin. Çok canın istiyorsa mutlaka tatmak gerekmiş

 

[Elif kpln]

Ben 1 pakete yaklaşıyorum günde. Azaltmaya çalıştıkça daha çok canım istiyor. İnşallah sende tekrar bırakırsın

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 12 Nisan 2021

Darısı banada olsun inşallah. Senin adına çok sevindim. Enerji içeceğin çok çok canın çekiyorsa meyve suyuna çok az karıştırıp nefsini körleyebilirsin. Çok canın istiyorsa mutlaka tatmak gerekmiş

Günde 3 4 tane içiyorum bazen hiç içmediğim oluo benden sana tavsiye evde sigara Bulundurma evde sigara oldukça insanın içesi gelio

 

[Fatoş🌹şeyma]

Kızlar merhaba 4 haftalık hamileyim ama sigarayı bırakamıyorum. Benim dururumumu yaşamış olanlar varmı? Nasıl bıraktınız

Ben hamileyken cok içiyodum dogum yaptim 15 gun sonra biraktim suanda kizim 2 yasinda keske semde birakabilsen kendine inan ki birakabilesin

 

[MrymCetinkaya]

Bir post daha açılmış sigara bırakamak ile alakalı oraya da yazdım buraya da yazayım. Bırakamıyorum kocaman bir yalandır. Bu kendimizi kandırmış olma biçimimiz, bu şekilde süreci uzatiyorsuhuz. Ben 11 yıl içtim ve günde bazen 2 paket içerdim sigarayla sevişiyordum resmen. Diyeceksin ki yarı. Sabah itibariyle seni bırakıyorum ve sonra paketi görebileceğiniz bir noktada sabitleyip göz göze gelmekten de çekinmeyin. İcmedikce şevke geleceksin, önce dakikalar, sonra saatler sonra günler, Sonra haftalar aylar yıllar derken bir bakmışsın ki benim gibi 5 yılı geride bırakmış olacak ve kendinle gurur duyacaksın. Sadece vazgeçme başka yolu yok!