- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1,128
Biliyom kegel egzersizini. Ama 1 ay falan yapdım uygulamasını bile indirmişdim ama olmadı. İşe yaramadı. Benim vajina 2 dogum 3 kürtaj derken 4 yıldır bunlar oluyor baya genişlemiş. Şam kullanıyordum ama o da kötü etkiliyor beni. Napmalıyim bilemedimDoğumdan sonra vajina kendini toparlıyor zaten bi süre sonra eski haline döner dışardaki ama kasların daha iyi olması için kegel egzersizleri yapabilirsin çok faydalı hemde yaşlanmaya ve doğuma bağlı vajina genişlemesi ve idrar kaçırma gibi durumları da engelliyor
Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi
Ben yapıyirdum kegel egzersizi ama işe yaramadı. Peki ya sen napıcaksın?Sporla daralır cnm