Maşallah çok güzel vermişsin bende verdikten sonra aşırı yemeğe düştüm doymuyorum resmen birbirimize destek olalım bari ancak böyle motivasyonla olur benim sanırım bugün 7 8 den sonra bişey yememeye çalışcam inşallah başarabilirimBende ilk etapta verdim cnm sonra bir yemeye başladım tekrar kilo aldım ya daha önce 30 kg vermiştim diyet yaparak Bi başlasam yine veririm inşallah