- Katılım
- 21 Ocak 2022
- Mesajlar
- 875
Günde 3 öğün ye hamurişi ve karbonhidratı ve şekerli gıdaları yeme 6 kilo aldım ben fazlarınıza verdim sağlık sorunum yüzünden gebelikte diyet uygulandı bende27+2 76 kiloyla hamile kaldim şuan 83 olmuşum daha ayimda var nasil dengeliye bilirim kilomu 100leri görmemek için ne önerirsiniz c