Ayşenur sanki doktor konuşuyor gibiEkmek, makarna, pilav gibi pirinç pilavı yani şeker ve ödem yapacak tuz, abur cuburlardan uzak dur tamamen yeşillik ve kırmızı et ye canım az az ama öğünün çok olsun günde mesele kaç öğün yiyorsun ona göre ayarla kendini eğer gebelikte bir tehliken yoksa azar azar yürürş yap kendini yormayacak şekilde..bol bol su iç