Sorum var Gebelikte çok fazla kilo almamak için

[Azranurun annesi]

Ekmek, makarna, pilav gibi pirinç pilavı yani şeker ve ödem yapacak tuz, abur cuburlardan uzak dur tamamen yeşillik ve kırmızı et ye canım az az ama öğünün çok olsun günde mesele kaç öğün yiyorsun ona göre ayarla kendini eğer gebelikte bir tehliken yoksa azar azar yürürş yap kendini yormayacak şekilde..bol bol su iç

Ayşenur sanki doktor konuşuyor gibi

 

[Kayra ve Ayra’nın Annesi]

Ayşenur sanki doktor konuşuyor gibi

Hahhaa nexen öyle dedin balım

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 30 Ağustos 2022

insaALLAH canim veririm

İnşallah kuzum

 

[Azranurun annesi]

Hahhaa nexen öyle dedin balım

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 30 Ağustos 2022

İnşallah kuzum

Ne bilim hoşuma gitti

 

[Kayra ve Ayra’nın Annesi]

Ne bilim hoşuma gitti

 

[Azranurun annesi]

 

[Miniğimin Annesi]

27+2 76 kiloyla hamile kaldim şuan 83 olmuşum daha ayimda var nasil dengeliye bilirim kilomu 100leri görmemek için ne önerirsiniz c

Ben daha çok aldım canım 26+0 haftalık 8 9 kilo almışım

 

[Zümre]

Ben daha çok aldım canım 26+0 haftalık 8 9 kilo almışım

Bu gidişle işimiz biraz yaş bizim

 

[Ayshe❣️]

27+2 76 kiloyla hamile kaldim şuan 83 olmuşum daha ayimda var nasil dengeliye bilirim kilomu 100leri görmemek için ne önerirsiniz c

3 beyazdan uzak dur canım ki zaten ne bebeğe ne sana bir faydası var. Pirinç yerine bulgur ye mesela makarna yeme ekmeği sadece bir iki dilimden fazla yeme ki eğer miden alıyorsa buğday ekmeği ye ki zaten daha faydali hafif hafif günlük yürüyüş yap tabi doktoruna danış sıkıntısız gebelik geçiriyorsan yürüyüş baya faydalı. Şekerli tatlılardan içeceklerden uzak dur. Hamur işi tüketme. Meyve sebze ye cidden faydası oluyor bebekte kilo alıyor ben öyle yaptım 8 kilo almıştım doğuma gittiğimde

27+2 76 kiloyla hamile kaldim şuan 83 olmuşum daha ayimda var nasil dengeliye bilirim kilomu 100leri görmemek için ne önerirsiniz c

 

[Zümre]

3 beyazdan uzak dur canım ki zaten ne bebeğe ne sana bir faydası var. Pirinç yerine bulgur ye mesela makarna yeme ekmeği sadece bir iki dilimden fazla yeme ki eğer miden alıyorsa buğday ekmeği ye ki zaten daha faydali hafif hafif günlük yürüyüş yap tabi doktoruna danış sıkıntısız gebelik geçiriyorsan yürüyüş baya faydalı. Şekerli tatlılardan içeceklerden uzak dur. Hamur işi tüketme. Meyve sebze ye cidden faydası oluyor bebekte kilo alıyor ben öyle yaptım 8 kilo almıştım doğuma gittiğimde

Bende bugün mantı var yemek te bugünde yiyim deyarından itibaren dikkat edicem canim hamur işi falan yemegim yoksa 100 leri görürüm bu gidişle

 

[Miniğimin Annesi]

Bu gidişle işimiz biraz yaş bizim

Öyle görünüyor canım

Bu gidişle işimiz biraz yaş bizim