spormu diyetmi?

[Asaf_yusuf]

kızlar ya bir türlü zayifliyamiyorum boyumda kisa tombik tombik dolaniyom hiç sevmiyom bu halimi spormu yoksa diyetmi hangisiyle daha iyi kilo verilir zayiflamam lazım valla hamile gibi dolaniyom iğrenç bi görüntü valla zayiflamam şart

Facebook ta Karatay diyeti ile zayifliyorum .diye bı sayfa var onu takip etmeni öneririm .sağlıklı bı sekild e kilo veriliyor acta kalmıyorsunuz ben 10 kilo verdim 4 ayda .verilen kiloyuda kolay kolay almıyorsunuz yani bende öyle oldu

 

[Şeydoşş]

doğru canım ama hep doymadan kalkıyor zaten fazla yemiyorum doğum kiloların yavaş gidiyo bende malesef

Doğumdan sonra ki 10 gün içinde eski kiloma döndüm benim sorunumda emzirirken kilo almak en iyisi yatmadan birşey yememek ama acıkıyorum her emzirmeden sonra

 

[Ozlem5858]

kızlar ya bir türlü zayifliyamiyorum boyumda kisa tombik tombik dolaniyom hiç sevmiyom bu halimi spormu yoksa diyetmi hangisiyle daha iyi kilo verilir zayiflamam lazım valla hamile gibi dolaniyom iğrenç bi görüntü valla zayiflamam şart

Valla o dert bendede var 1.55 boy 68 kiloyum 1 bucuk ay omce dogum yaptim zatifliyim dedikce daha cok kilo aliyorum ogunleri azaltiyim saglikli besleneyim diyorum kendimi daha cok yerken buluyorumzayiflamak yerine kilo almasak daha iyi

 

[Aselcik]

Doğumdan sonra ki 10 gün içinde eski kiloma döndüm benim sorunumda emzirirken kilo almak en iyisi yatmadan birşey yememek ama acıkıyorum her emzirmeden sonra

Bende öyleyim aç oluncaya uyuyamıyorum ondan kilo aliyom zaten

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 10 Nisan 2022

Valla o dert bendede var 1.55 boy 68 kiloyum 1 bucuk ay omce dogum yaptim zatifliyim dedikce daha cok kilo aliyorum ogunleri azaltiyim saglikli besleneyim diyorum kendimi daha cok yerken buluyorumzayiflamak yerine kilo almasak daha iyi

keşke öyle bisey olsa valla başka derdimiz yok sanki bide kiloyu dert ediyoz

 

[Şeydoşş]

Bende öyleyim aç oluncaya uyuyamıyorum ondan kilo aliyom zaten

Mesajınız bir önceki mesaj ile otomatik birleştirildi 10 Nisan 2022

keşke öyle bisey olsa valla başka derdimiz yok sanki bide kiloyu dert ediyoz

Bugün den itibaren artık aralıklı oruca başlıcam 1 hafta lık dayanabilirsem oruç tutmak istiyorum ama yeni korona oldum hiç bişey yiyemedim kilo verdim 3 günde 2 kilo gitti çok zordu emzirdiğim içinde oruç tutamadım yoksa yine bi şekilde oruçla kilo vermeye çalışırdım